Systematisches geführtes, koordinatives Krafttraining! Unsere individuelles Muskelaufbautraining umfasst die Beweglichkeit, Koordination und Kraft zu  gleichen Teilen und betont im richtigen Maße die Schwerpunkte die ihr Körper braucht. Das prome Konzept beinhaltet einen systematischen Aufbau, der auf ihr Beschwerdebild oder Wunschziel abgestimmt ist, aber  immer ihre Tagesverfassung  berücksichtigt.

Prävention! Training im prome bedeutet nicht Beschwerden zu haben. Training im prome baut auf, unterstützt, beugt vor. Ein gesunder, kräftiger Körper der in Bewegung ist, kann in Stress- oder Grenzsituationen besser reagieren und mögliche Verletzungen abfangen.