Um einen individuellen Trainingsplan – für Sie Zuhause oder im Verein – zielgerichtet zu erstellen, ist eine Laktat- und Leistungsdiagnostik vorab empfehlenswert.

Mit dieser wird die Herzfrequenz und das Laktat bei ansteigender Belastung auf jeder Stufe erfasst und ausgewertet. Der Ist-Zustand der Ausdauerleistungsfähigkeit bildet die Basis für jedes effektive und zielgerichtete Training.

Unsere Erfahrung im Leistungsbereich, das Wissen unserer Sprachwissenschaftlerin, sowie die professionelle Untersützung durch moderne Messsysteme unterstreichen den Erfolg zum Erreichen des gemeinsam gesetzten Ziel.